Manfaat Susu Bagi Kesehatan Tubuh Bila Rutin Dikonsumsi

Kandungan Protein , Fosfor dan kalium yang terdapat dalam susu mampu melindungi email gigi sehingga menjadikan gigi kita kuat dan mencegah timbulnya lubang pada gigi 

BACA JUGA:Kode Redeem FF Terbaru 29 Juni 2023 Bagi-Bagi Diamond Gratis Free Fire

3.Melindungi Dari Kanker 

Kandungan kalsium dan vitamin D yang terkandung dalam susu mampu tubuh dari penyakit kanker.

Selain itu kalsium dalam susu melindungi lapisan usus sehingga bisa mengurangi resiko dari kanker dan usus besar

Sedangkan Vitamin D memiliki manfaat untuk mengatur pertumbuhan sel pada tubuh. Ini akan membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker payudara

BACA JUGA:Hebat! Bank Mandiri Boyong 10 Penghargaan dari FinanceAsia, Terbaik Kategori Sustainable Bank dan ESG

4.Kesehatan Jantung

Kandungan Potasium dalam susu dapat membuka pembuluh darah dan mampu menurunkan tekanan darah 

BACA JUGA:Viral!! Pondok Pesantren Al Kafiyah Shalat Berjamaah Diimami Seorang Perempuan

5.  Kesehatan Otak

Susu mengandung protein, vitamin D, kalium, dan kalsium yang menjadi nutrisi penting untuk kesehatan otak yang optimal. 

Konsumsi susu secara rutin dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori pada otak.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Keajaiban dari Air Zam Zam, Ini Penjelasannya

6.Memulihkan Otot

Sumber: