Lima Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh Apabila Rutin Minum Susu

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Tubuh membutuhkan asupan nutrisi, protein setiap saat untuk menjalani berbagai aktivitas.

Salah satu langkah mudah dalam memenuhi kebutuhan tersebut memaksimalkan manfaat susu dengan rutin meminumnya.

Sehingga tubuh tidak lemah dan tidak mudah terserang sakit. Waktu terbaik minum susu saat sarapan pagi dan juga diperlukan sebelum tidur. 

Sehingga membantu mendapatkan manfaat minum susu yang tepat.

BACA JUGA:Rangkain HUT Kota Bandar Lampung, Pemkot Bersama FKML Gelar Turnamen Mobile Legend

Apa lagi ya manfaat susu yang bisa ditemukan? 

1. Kesehatan tulang dan gigi

Kandungan kalsium yang terdapat sebagai manfaat susu merupakan sumber zat yang bekerja untuk perkembangan tulang dan gigi yang sehat.

Untuk anak,membantu mengoptimalisasi perkembangan serta kepadatan tulang di saat masa pertumbuhan. Yang sudah dewasa, manfaat susu adalah menjaga ketahanan tulang.

BACA JUGA:Apa Itu Badal Haji? Begini Penjelasannya

2. Memulihkan otot

Kandungan protein di dalam susu dapat membantu membangun kembali otot sehabis berolahraga.

Pemulihan otot secara optimal berkat manfaat susu, juga membuat tubuh jarang merasa lelah. 

 

Sumber: