5 Rekomendasi Takjil Sehat Untuk Berbuka

Sama halnya dengan kolak, es buah juga merupakan takjil khas Indonesia yang kaya akan vitamin dan mineral. 

Kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan diri agar selalu fit.

BACA JUGA:Study Kaji ke Gisting, Kelompok SL Kambing Salam Ngarit Belajar Tehnik Budidaya Ternak Kambing Boer

4. puding buah

Disadari atau tidak kita cenderung banyak mengkonsumsi gorengan ketika berbuka, padahal menu yang satu ini tidak baik dikonsumsi. 

Oleh karenanya cobalah ganti dengan menu puding buah yang jauh lebih sehat, dengan catatan gunakan gila dalam jumlah yang tidak berlebih dan susu rendah lemak.

BACA JUGA:Begini Modus Pelaku Pencurian Kabel di Pesisir Barat

5. bubur kacang ijo

kacang ijo memiliki banyak manfaat bagi tubuh diantara kandungannya yaitu folat, potasium, zinc, dan magnesium, protein, serta karbohidrat kompleks. 

Kandungan yang dimiliki kacang ijo mampu mengakomodasi proses metabolisme tubuh dengan baik.

BACA JUGA:DPD PKS Lambar Gelar Apel Siaga, Targetkan Lima Kursi di Legislatif dan Anies Baswedan Menang

Itulah beberapa menu takjil sehat yang bisa kamu konsumsi selama menjalani ibadah puasa agar kesehatan dirimu tetap terjaga. Semoga bermanfaat!*

 

Sumber: