Rahasia Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan
Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada daun kelor efektif melawan penyebab jerawat, sekaligus mengurangi peradangan pada kulit.-Foto Freepik.com-
Nutrisi seperti zinc, vitamin B, dan asam amino esensial memperkuat akar rambut serta mengurangi ketombe dan kerontokan.
BACA JUGA:4 Cara Efektif Menggunakan Air Mawar Sebelum Tidur untuk Kulit Sehat dan Bercahaya
Cara Aman Mengkonsumsi Daun Kelor
Ada banyak cara menikmati daun kelor tanpa kehilangan khasiatnya, di antaranya:
- Sayur bening daun kelor: cara paling tradisional dan lezat.
- Teh daun kelor kering: diseduh air panas dan diminum hangat.
- Serbuk daun kelor (moringa powder): bisa dicampurkan ke smoothie, jus, atau oatmeal.
- Kapsul herbal daun kelor: pilihan praktis untuk konsumsi harian.
Namun, penting diingat bahwa konsumsi berlebihan tidak dianjurkan. Ibu hamil, penderita gangguan ginjal, atau orang dengan kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi daun kelor secara rutin.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
