Mengenal Smoothie dan Cara Mudah Membuatnya di Rumah

BACA JUGA:Marshall Emberton II: Speaker Portable Bergaya Ikonik dengan Performa Audio Berkualitas Tinggi

Untuk menambah nutrisi, tambahkan oatmeal, chia seed, kacang-kacangan, biji rami, atau bubuk protein sesuai kebutuhan. 

Semua bahan kemudian di-blender hingga halus dan creamy, lalu segera disajikan agar nutrisinya tetap terjaga.

Beberapa variasi resep bisa dicoba untuk menambah selera. Smoothie Pisang dan Oat memadukan pisang matang, susu oat, madu, dan taburan chia seed. 

Green Smoothie yang segar dapat dibuat dari bayam, apel hijau, nanas, air kelapa, dan sedikit jahe. Sedangkan Smoothie Alpukat Cokelat menggabungkan alpukat matang, susu cokelat, madu, serta kacang almond untuk rasa yang lebih creamy dan manis alami.

BACA JUGA:Update Besar Game Roblox 'Fish It!': Fisherman Island Hadirkan Dunia Baru, Ikan Rahasia, dan Mini Hoverboat

Agar smoothie semakin nikmat, gunakan buah beku untuk tekstur lebih lembut, kombinasikan buah manis dengan sayuran agar rasa seimbang, dan hindari gula tambahan berlebih. 

Minuman ini dapat disimpan dalam botol tertutup rapat jika ingin dibawa bepergian, namun sebaiknya tetap dikonsumsi dalam waktu dua hingga tiga jam setelah dibuat agar kesegarannya terjaga.

Sumber: