Manfaat Kopi Jahe bagi Kesehatan: Minuman Hangat yang Penuh Energi dan Nutrisi

Jahe memiliki efek termogenik, yaitu kemampuan untuk meningkatkan suhu tubuh. 

Manfaat ini sangat berguna bagi seseorang yang sering berada di ruangan ber-AC, tinggal di daerah dingin, atau sedang mengalami gejala masuk angin. 

Sensasi hangat dari kopi jahe membantu tubuh merasa lebih nyaman, rileks, dan tidak mudah menggigil.

BACA JUGA:Spesifikasi Lengkap Hatchback Listrik RWD Geely EX2

4. Menjaga dan Memperbaiki Kesehatan Sistem Pencernaan

Kombinasi antara kopi dan jahe berpengaruh baik terhadap pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. 

Jahe membantu merangsang produksi enzim pencernaan, sementara kopi dapat meningkatkan gerakan usus. Manfaatnya antara lain:

• membantu mencegah sembelit ringan,
• memperlancar proses metabolisme,
• mengurangi rasa penuh setelah makan,
• mendukung kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.

BACA JUGA:25.000 Mangrove Ditanam, Wagub Lampung Ingatkan Ancaman Kerusakan Ekologis

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Baik kopi maupun jahe sama-sama mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. 

Jahe kaya akan senyawa gingerol yang berperan besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sementara polifenol pada kopi juga mendukung kesehatan sel dan membantu tubuh lebih kuat melawan penyakit.

Konsumsi kopi jahe secara teratur dapat membantu tubuh tetap fit, terutama saat kondisi cuaca mudah berubah.

BACA JUGA:Bahlil Lahadalia: Pelantikan Pengurus DPD Golkar Lampung Jadi Start Konsolidasi Menuju 2029

6. Meredakan Nyeri Otot, Pegal, dan Peradangan Ringan

Senyawa gingerol dan shogaol pada jahe memiliki kemampuan antiinflamasi yang dapat meredakan:

• nyeri otot setelah aktivitas,
• pegal-pegal,
• peradangan ringan pada tubuh,
• ketegangan otot akibat kelelahan.

Sumber: