Kandungan utama yang membuat yuja-cha digemari untuk kecantikan adalah vitamin C. Senyawa ini berperan besar dalam:
- Meningkatkan produksi kolagen agar kulit tetap kenyal.
- Memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat paparan lingkungan.
- Meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kulit lebih terlindungi dari stres oksidatif.
Selain vitamin C, yuja-cha juga mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi, menjadikannya minuman sehat sekaligus penambah energi saat cuaca dingin.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Wajah Cepat Tua dan Kusam
4. Teh Ginseng
Ginseng adalah salah satu bahan herbal paling terkenal dari Korea. Teh ginseng dipercaya sebagai tonik alami yang meningkatkan vitalitas tubuh sekaligus meremajakan kulit.
Manfaat penting teh ginseng untuk kesehatan kulit:
- Kandungan ginsenosides yang bersifat antioksidan melawan penuaan dini.
- Meningkatkan sirkulasi darah agar nutrisi lebih optimal sampai ke jaringan kulit.
- Memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kelembapan.
Tidak heran jika teh ginseng juga sering dipromosikan sebagai minuman untuk daya tahan tubuh dan stamina, selain perannya dalam kecantikan.
BACA JUGA:3 Resep Jus Awet Muda untuk Kulit Kencang dan Glowing
5. Susu Kedelai Hitam
Berbeda dengan kedelai biasa, kedelai hitam memiliki kandungan antosianin lebih tinggi, yaitu pigmen alami yang memberikan warna gelap sekaligus antioksidan kuat.
Susu kedelai hitam kaya akan:
- Isoflavon, yang menyerupai hormon estrogen sehingga mendukung keseimbangan hormonal.
- Vitamin E, yang membantu menjaga kelembapan kulit serta melindungi dari radikal bebas.
- Protein nabati, yang baik untuk regenerasi sel kulit, rambut, dan kuku.
Selain bermanfaat bagi kecantikan, susu kedelai hitam juga dipercaya dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Produk Skincare Perangsang Kolagen untuk Kulit Sehat dan Awet Muda
Rahasia kulit glowing ala Korea tidak hanya berasal dari produk perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi oleh kebiasaan menjaga asupan nutrisi dari dalam tubuh.
Minuman seperti teh hijau, bori cha, yuja-cha, teh ginseng, hingga susu kedelai hitam menjadi bagian penting dari pola hidup sehat masyarakat Korea.
Dengan kandungan antioksidan, vitamin, serta senyawa bioaktif di dalamnya, minuman-minuman ini bukan hanya mempercantik kulit, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Bagi siapa pun yang ingin memiliki kulit sehat, kenyal, dan awet muda, tidak ada salahnya mengadopsi kebiasaan ini—tentu dengan tetap memperhatikan gaya hidup sehat lainnya, seperti tidur cukup, olahraga, dan pola makan seimbang. (*)