MEDIALAMPUNG.CO.ID – Korea Selatan dikenal sebagai salah satu negara dengan tren kecantikan yang mendunia. Istilah glass skin atau kulit bening bercahaya sering menjadi tujuan perawatan wajah.
Selain mengandalkan skincare dengan teknik populer seperti double cleansing atau perawatan intensif di klinik kecantikan, masyarakat Korea juga percaya bahwa kecantikan sejati berawal dari dalam tubuh.
Salah satu rahasia mereka terletak pada kebiasaan mengonsumsi minuman tradisional yang kaya nutrisi.
Minuman-minuman ini tidak hanya memberikan kesegaran, tetapi juga membantu melindungi kulit dari penuaan dini, meningkatkan elastisitas, dan menjaga kelembapan alami.
Berikut penjelasan mengenai lima minuman populer dari Negeri Ginseng yang dipercaya dapat mendukung kulit tetap sehat, kenyal, dan awet muda.
BACA JUGA:Sulit Mendeteksi Bau Badan Sendiri? Ini Penjelasan dan 6 Cara Efektif untuk Mengeceknya
1. Teh Hijau (Nokcha)
Teh hijau sudah lama menjadi bagian dari budaya Korea, dikenal dengan sebutan nokcha. Minuman ini sarat dengan epigallocatechin gallate (EGCG), salah satu jenis antioksidan kuat yang berfungsi menetralkan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Selain melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, konsumsi teh hijau secara rutin juga dapat:
- Mengurangi peradangan yang memicu jerawat atau iritasi.
- Meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga turut mendukung manajemen berat badan.
- Memperlambat penurunan kolagen alami pada kulit.
Masyarakat Korea biasanya tidak menyeduhnya dengan air terlalu panas agar nutrisinya tidak hilang. Air bersuhu 70–80°C selama 1–2 menit dianggap ideal untuk menjaga cita rasa lembut dan kandungan aktif di dalamnya.
BACA JUGA:Masker Alami untuk Kulit Kencang dan Awet Muda
2. Bori Cha (Teh Barley)
Bori cha adalah teh dari biji barley panggang yang populer diminum sehari-hari di Korea. Uniknya, minuman ini bebas kafein sehingga aman untuk semua kalangan, termasuk anak-anak atau orang yang sensitif terhadap kafein.
Manfaat utama bori cha meliputi:
- Kaya serat yang mendukung kesehatan pencernaan.
- Mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga kesehatan jantung.
Biasanya, bori cha diminum dalam kondisi dingin, terutama saat musim panas. Minuman ini memberikan sensasi menyegarkan sekaligus menjaga hidrasi tubuh.
BACA JUGA:Rekomendasi Produk Perawatan Rambut Kering agar Tetap Lembap, Halus, dan Berkilau
3. Yuja-cha (Teh Madu Sitrun)
Yuja-cha terbuat dari buah yuja (mirip lemon atau jeruk yuzu) yang diawetkan dengan madu. Rasanya unik, yaitu perpaduan antara asam, manis, dan sedikit pahit.