3. Mengurangi Konsumsi Garam dan Makanan Olahan
Batasi asupan makanan asin atau olahan yang mengandung natrium tinggi, karena dapat memicu tubuh menahan cairan berlebih yang akhirnya membuat wajah, termasuk mata, tampak bengkak.
BACA JUGA:Generasi Emas! 30 Siswa Lampung Barat Lolos OSN ke Provinsi
4. Minum Air Putih Secukupnya
Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk membantu sistem metabolisme bekerja dengan baik, sehingga mencegah penumpukan cairan di bawah mata.
5. Menggunakan Produk Skincare Khusus Mata
Krim mata yang mengandung bahan aktif seperti kafein, hyaluronic acid, peptida, atau retinol bisa membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilan kantung mata jika digunakan secara rutin.
BACA JUGA:Pompa BBM Bermasalah, Ford Recall Lebih dari 850 Ribu Kendaraan di AS
6. Hindari Kebiasaan Menggosok Mata
Menggosok mata, apalagi dengan tangan yang kotor, bisa memperburuk iritasi dan membuat pembengkakan lebih parah. Cukup bilas dengan air bersih jika mata terasa gatal atau perih.
7. Tinggikan Kepala Saat Tidur
Posisi kepala sedikit lebih tinggi saat tidur membantu mencegah cairan menumpuk di area wajah termasuk di bawah mata.
BACA JUGA:Polresta Bandar Lampung Gelar Apel Operasi Patuh Krakatau 2025, Dorong Disiplin Berlalu Lintas
8. Periksakan ke Dokter jika Perlu
Jika kantung mata bengkak tidak kunjung reda meskipun sudah melakukan berbagai cara di atas segera konsultasikan ke dokter atau ahli kulit dan pemeriksaan medis penting untuk mengetahui apakah ada kondisi kesehatan yang mendasari.(*)