Gejala kelebihan vitamin A bisa berupa sakit kepala, mual, penglihatan kabur, hingga kerusakan hati.
Oleh karena itu, konsumsi makanan sumber retinol sebaiknya dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan.
BACA JUGA:Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah: Rahasia Alami Kulit Sehat dan Cerah
Menjaga kesehatan kulit bukan hanya soal pemakaian skincare dari luar, tetapi juga memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuh.
Mengonsumsi makanan yang kaya retinol secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap cerah, kencang, dan tampak lebih muda.
Pastikan untuk mengombinasikannya dengan gaya hidup sehat agar hasilnya lebih optimal. (*)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="300px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)