Ini terdengar sederhana, namun sangat penting. Banyak buah yang permukaannya mengandung pestisida atau kotoran dari proses distribusi. Pastikan mencuci buah dengan air mengalir sebelum dikonsumsi, terutama yang dimakan beserta kulitnya seperti apel dan pir.
Menjadikan buah sebagai bagian dari gaya hidup sehat adalah investasi terbaik untuk kesehatan jangka panjang.
Selain lezat, buah juga mampu memberi banyak manfaat luar biasa bagi tubuh mulai dari memperkuat imun hingga mempercantik kulit. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mulai mengonsumsi buah setiap hari.(*)