MEDIALAMPUNG.CO.ID - Daun sukun, selain dikenal sebagai pelengkap pohon penghasil buah yang kaya nutrisi, menyimpan berbagai manfaat kesehatan luar biasa.
Tanaman tropis ini memiliki daun yang sering kali diabaikan, padahal mengandung senyawa aktif yang bermanfaat untuk tubuh.
Dari mengatasi penyakit jantung hingga menurunkan kadar gula darah, daun sukun dapat menjadi alternatif pengobatan alami yang menarik.
Kandungan senyawa aktif pada daun sukun menjadi kunci dari manfaat kesehatannya. Komponen seperti flavonoid, kalium, dan asam hidrosionat membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Senyawa-senyawa ini bekerja secara efektif untuk mendukung fungsi organ tubuh, memperkuat imunitas, hingga membantu penyembuhan berbagai gangguan kesehatan.
Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan
Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari daun sukun:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Ekstrak daun sukun mengandung flavonoid dan sitosterol yang terbukti mendukung kesehatan jantung. Senyawa ini membantu melindungi pembuluh darah dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit kardiovaskular lainnya. Penelitian yang dilakukan oleh Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menunjukkan bahwa daun sukun memberikan hasil positif dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.
Untuk mendapatkan manfaat ini, rebus daun sukun tua dalam lima gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum air rebusannya secara teratur untuk menjaga fungsi jantung tetap optimal.
2. Mencegah dan Meredakan Peradangan
Salah satu manfaat utama daun sukun adalah kemampuannya sebagai antiinflamasi alami. Senyawa aktif di dalamnya membantu mengurangi gejala peradangan pada tubuh. Ramuan daun sukun juga bisa menjadi solusi alami untuk meredakan nyeri akibat radang sendi atau kondisi inflamasi lainnya.
Pengolahan ramuan daun sukun cukup mudah. Cukup rebus satu lembar daun tua yang sudah dicuci bersih, lalu minum air rebusannya setelah dingin. Dengan konsumsi rutin, tubuh akan lebih kuat melawan inflamasi.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Flavonoid dalam daun sukun, khususnya senyawa 8-geranyl-4,5,7-trihydroxyflavone, memiliki sifat antidiabetik.