5 Manfaat Makan Kentang Secara Rutin Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Markisa

 

5. Meningkatkan Kesehatan Otak 

Kentang turut mengandung asam lipoat alfa, zat yang berkontribusi pada kesehatan otak. 

Mereka ditemukan meningkatkan defisit memori pada penderita alzheimer dan mengurangi penurunan kognitif pada pasien tertentu.

Kentang juga bermanfaat dalam pengobatan depresi.

BACA JUGA:Turunnya Isa Al-Masih ke Bumi, Harapan Terakhir Manusia Memerangi Fitnah Dajjal

Mereka dapat mempengaruhi neurotransmitter di otak yang bertanggung jawab mengatur tingkat suasana hati. 

Makan satu kentang rebus sebelum tidur diklaim membantu tubuh mengatur emosi dan suasana hati.*

• «
• 1
• 2
• 3