Kuku Rapuh Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Ini Penyebab dan Solusinya

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Kuku kerap dianggap sebagai bagian tubuh yang kurang penting, padahal kondisinya dapat mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. 

Salah satu masalah yang sering dialami banyak orang adalah kuku rapuh, mudah patah, mengelupas, atau retak meski tidak terkena benturan berat. 

Kondisi ini bukan hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga nyeri apabila dibiarkan tanpa perawatan yang tepat.

Kuku yang rapuh sering kali menjadi sinyal bahwa tubuh membutuhkan perhatian lebih, baik dari sisi perawatan luar maupun kondisi kesehatan dari dalam.

BACA JUGA:Pinjaman Rp50 Juta dengan Cicilan Terjangkau Mulai Rp1 Jutaan

Memahami Apa Itu Kuku Rapuh

Kuku rapuh merupakan kondisi ketika struktur kuku melemah sehingga tidak mampu mempertahankan kekuatan alaminya. 

Kuku bisa tampak lebih tipis, kering, mudah terkelupas secara berlapis, serta memiliki pertumbuhan yang lebih lambat dari biasanya. 

Dalam beberapa kasus, kuku rapuh bukan sekadar masalah kosmetik, melainkan tanda awal adanya ketidakseimbangan nutrisi atau gangguan kesehatan tertentu.

BACA JUGA:DPRD Bandar Lampung Jadwalkan RDP Terkait Wisata Rohani PGRI

Faktor Penyebab Kuku Menjadi Rapuh

Kuku rapuh tidak muncul tanpa alasan. Ada berbagai faktor yang saling berkaitan, baik dari kebiasaan sehari-hari maupun kondisi medis yang mendasarinya.

Salah satu penyebab paling umum adalah kekurangan nutrisi. Kuku membutuhkan asupan protein, biotin, zat besi, seng, serta vitamin B dan E agar tetap kuat dan elastis. Pola makan yang tidak seimbang dapat membuat kuku kehilangan kekuatan alaminya sehingga lebih mudah rusak.

Paparan air dan bahan kimia secara berlebihan juga berperan besar dalam menyebabkan kuku rapuh. Terlalu sering mencuci tangan, merendam kuku, atau bersentuhan langsung dengan deterjen dan cairan pembersih dapat menghilangkan minyak alami kuku, membuatnya kering dan rentan patah.

Sumber: