Vitamin D3 untuk Anak: Nutrisi Penting Penopang Tulang Kuat dan Imunitas Optimal

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Vitamin D3 merupakan salah satu nutrisi esensial yang berperan besar dalam menunjang kesehatan dan pertumbuhan anak sejak usia dini. Vitamin ini dikenal luas sebagai “vitamin matahari” karena tubuh dapat memproduksinya secara alami saat kulit terpapar sinar matahari. 

Namun, perubahan gaya hidup modern yang membuat anak lebih sering beraktivitas di dalam ruangan menyebabkan risiko kekurangan vitamin D3 masih cukup tinggi.

Padahal, kecukupan vitamin D3 sangat penting untuk memastikan proses tumbuh kembang berjalan optimal. 

Nutrisi ini tidak hanya berperan dalam pembentukan tulang yang kuat, tetapi juga berkontribusi besar terhadap sistem kekebalan tubuh anak agar tetap optimal dalam melawan berbagai infeksi.

BACA JUGA:Lampung Tancap Gas Dukung Swasembada Pangan, Produksi Padi Ditarget Naik hingga 20 Persen

Peran Penting Vitamin D3 dalam Tubuh Anak

Vitamin D3 berfungsi membantu penyerapan kalsium dan fosfor di dalam saluran pencernaan. Kedua mineral tersebut merupakan komponen utama pembentuk tulang dan gigi. Tanpa asupan vitamin D3 yang memadai, kalsium yang dikonsumsi anak tidak dapat diserap secara optimal sehingga pertumbuhan tulang berisiko terganggu.

Selain itu, vitamin D3 juga memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otot, mendukung sistem imun, serta berkontribusi dalam proses pembelahan dan pertumbuhan sel. 

Peran ini menjadikan vitamin D3 sebagai nutrisi penting dalam mendukung fase tumbuh kembang anak yang berlangsung cepat.

BACA JUGA:Bupati Lampung Utara Hadiri Panen Raya Jagung BUMDes Gilih Mandiri di Abung Selatan

Beragam Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan Anak

Pemenuhan kebutuhan vitamin D3 memberikan berbagai manfaat penting bagi kesehatan anak dalam jangka pendek maupun panjang. 

Asupan vitamin D3 yang cukup membantu menunjang pertumbuhan tulang dan gigi agar berkembang dengan kuat dan tidak mudah rapuh, terutama pada masa pertumbuhan aktif.

Vitamin D3 juga berperan dalam mengurangi risiko rakitis dan gangguan tulang. 

Sumber: