FOS, Prebiotik Alami Penunjang Pencernaan Sehat dan Imunitas Tubuh

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Kesehatan pencernaan menjadi fondasi penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Sistem pencernaan yang bekerja optimal berperan besar dalam penyerapan nutrisi, menjaga daya tahan tubuh, hingga mempengaruhi kesehatan metabolisme. 

Salah satu komponen yang semakin mendapat perhatian dalam menjaga kesehatan usus adalah prebiotik alami, khususnya FOS atau Fructooligosaccharides.

BACA JUGA:Curug Balong Endah, Pesona Air Terjun Alami di Jantung Halimun Salak

Mengenal FOS dan Cara Kerjanya di Dalam Tubuh

FOS merupakan jenis serat pangan larut yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan manusia. Ketika dikonsumsi, FOS akan melewati saluran cerna bagian atas tanpa mengalami proses pencernaan. 

Baru setelah mencapai usus besar, FOS akan difermentasi oleh bakteri baik yang hidup di dalamnya.

Peran utama FOS adalah sebagai sumber nutrisi bagi bakteri menguntungkan seperti bifidobacteria dan lactobacillus. 

Dengan asupan FOS yang cukup, populasi bakteri baik di usus dapat berkembang lebih optimal dan membantu menekan pertumbuhan mikroorganisme yang merugikan kesehatan.

BACA JUGA:KUR BRI Desember 2025 Jadi Andalan UMKM dengan Bunga Ringan

Peran FOS dalam Menjaga Keseimbangan Mikrobiota Usus

Keseimbangan mikrobiota usus merupakan kunci utama pencernaan yang sehat. Ketika jumlah bakteri baik lebih dominan, fungsi usus menjadi lebih stabil dan sistem pencernaan bekerja lebih efisien. FOS berkontribusi langsung dalam menjaga keseimbangan tersebut.

Hasil fermentasi FOS oleh bakteri baik akan menghasilkan asam lemak rantai pendek yang berfungsi menjaga kesehatan dinding usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, serta menciptakan lingkungan usus yang lebih kondusif. 

Kondisi ini membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan dan peradangan pada saluran cerna.

Sumber: