Tips dr. Zaidul Akbar untuk Atasi Susah Tidur dengan Ramuan Jahe dan Pandan

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Insomnia atau susah tidur menjadi masalah yang sering dialami banyak orang. Untuk mengatasinya, dr. Zaidul Akbar memberikan tips sederhana yang mudah diaplikasikan dan minim efek samping.

Menurut dr. Zaidul Akbar, bahan alami seperti jahe dan pandan dapat menjadi solusi efektif untuk membantu tidur lebih nyenyak. Kedua bahan ini dikenal memiliki efek menenangkan bagi tubuh dan otak.

Manfaat Jahe dan Pandan untuk Mengatasi Insomnia

Jahe, yang dikenal sebagai salah satu obat herbal unggulan, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat tidur alami. Ketika dikombinasikan dengan pandan, ramuan ini tidak hanya efektif, tetapi juga lezat dan aromanya menggugah selera.

BACA JUGA:Dr. Zaidul Akbar: Air Zamzam adalah Obat Alami untuk Kesehatan Tubuh

“Jahe dan pandan akan menjadi obat tidur yang sangat efektif,” ungkap dr. Zaidul Akbar dalam sebuah kesempatan.

Ramuan ini dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur malam. Selain membantu mengatasi insomnia, jahe dan pandan juga berfungsi sebagai stress release karena mengandung zat sedatif yang bermanfaat menenangkan otak.

“Minuman ini enak sekali. Saya sendiri sangat suka meminum ramuan pandan jahe. Sangat sederhana dan mudah dibuat,” tambahnya.

Efek Menenangkan Ramuan Alami

BACA JUGA:Dr. Zaidul Akbar Pentingnya Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Zat sedatif yang terdapat dalam pandan dan jahe bekerja sebagai penenang alami. Ramuan ini cocok bagi mereka yang mengalami stres atau gangguan tidur.

“Bagi orang-orang yang sulit tidur atau mengalami masalah di otak, seperti stres, pandan dan jahe adalah pilihan yang tepat. Produk-produk berbasis sedatif alami ini sangat membantu,” jelas dr. Zaidul Akbar.

Dengan resep sederhana ini, dr. Zaidul Akbar mengajak masyarakat untuk kembali ke bahan-bahan alami yang aman dan bermanfaat untuk tubuh, sekaligus membantu mengatasi masalah tidur tanpa resiko efek samping.

Sumber: