Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan: Bumbu Kecil, Khasiat Besar

 3. Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, lada hitam bisa menjadi sahabat baik.

Kandungan piperin membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

Selain itu, lada hitam juga memiliki efek termogenik yang dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

Mudah cara buatnya, cukup tambahkan sejumput lada hitam ke dalam makanan harian mu, dan kamu sudah mendapatkan manfaat pembakar lemak alami.

 4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam era pandemi seperti sekarang, menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi sangat penting.

Lada hitam dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh berkat kandungan vitaminnya yang melimpah, termasuk vitamin C dan vitamin K.

Piperin juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu tubuh melawan peradangan dan infeksi.

Jadi, konsumsi lada hitam secara rutin dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

 5. Mengatasi Batuk dan Pilek

Kalau kamu sering mengalami batuk atau pilek, lada hitam bisa menjadi solusi alami yang ampuh.

Piperin dalam lada hitam membantu membersihkan lendir dan melancarkan pernapasan, sehingga gejala batuk dan pilek bisa lebih cepat reda.

Mudah cara buatnya, cukup campurkan lada hitam ke dalam teh hangat atau sup, dan rasakan khasiatnya yang membantu meredakan gangguan pernapasan.

Lada hitam, bumbu sederhana yang ada di dapur kita, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Sumber: