Berapa Gelas Konsumsi Daun Kelor Sehari dan apa Manfaatnya? Ini Penjelasannya

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Daun Kelor adalah salah satu obat tradisional yang dapat menyembuhkan atau mengobati beberapa masalah kesehatan.

Tumbuhan yang mempunyai nama latin Moringa oleifera ini merupakan tanaman yang berasal dari Asia Selatan dan Afrika

Daun yang mempunyai banyak kegunaan dan manfaat ini ternyata bisa juga dikonsumsi menjadi teh efek samping pada kesehatan 

Jadi berapakah yang dianjurkan untuk mengkonsumsi teh daun kelor dalam sehari. Selain juga bisa dikonsumsi daun Kelor juga mempunyai banyak manfaatnya 

Rebusan daun Kelor tersebut ternyata bisa dikonsumsi dijadikan teh ,namun perlu dibatasi agar tidak menimbulkan 

Daun kelor mempunyai  berbagai nutrisi, antara lain:Protein,Vitamin A,Vitamin C,Vitamin K,Kalsium,Zat besi,Magnesium,Kalium,Fosfor

Kandungan nutrisi yang tinggi inilah yang menjadi alasan mengapa daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan

Teh daun kelor bisa diminum kapan saja, termasuk di pagi hari sebelum makan, di malam hari sebelum tidur, atau di siang hari. 

Meskipun begitu, Anda yang ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi daun kelor di pagi hari atau sebelum makan

Sedangkan dari penelitian mengkonsumsi daun Kelor dalam sehari dianjurkan tidak lebih dari 70 kg atau 10-15 lembar daun kelor segar

Agar bisa menikmatinya dengan cara mengeringkan lalu diseduh dengan air panas untuk dijadikan teh yang bisa dinikmati dua hingga tiga gelas dalam sehari 

Selain bisa dinikmati menjadi teh ,daun kelor juga mempunyai banyak manfaatnya bagi kesehatan, berikut beberapa manfaatnya :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang merupakan antioksidan jlyang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: