Solusi Inspiratif dari Ustadz Adi Hidayat Ketika Sedang Cemas Berlebih

BACA JUGA:Amalkan Ini Maka akan Mudah Dapat Kerjaan dan Rezeki Lancar, Ustadz Adi Hidayat

"langsung dari Allah, kalau ada yang sering merasa cemas berlebihan atau anxiety, pertama harus dilakukannya bahwa yakinkan diri dengan bidzikrillahi, berdzikir kepada Allah," jelas Ustadz Adi Hidayat.

Dzikrullah dapat dilakukan dengan banyak cara, seperti membaca kalimat-kalimat "Subhanallah," "Alhamdulillah," "Allahu Akbar," dan "Astaghfirullah." 

Jangan hanya di lisan saja, ucapkan ini juga agar kita mengingat Allah. Jadi ketika sedang gelisah cemas berlebihan merasakan cemas ucapkan Astagfirullah sampai terjadi perubahan di hati. 

Selain itu, tentang sholat sebagai alat untuk mengatasi kecemasan. Shalat adalah waktu paling tepat untuk berdzikir kepada Allah SWT.

BACA JUGA:Amalkan Ini Agar Dijauhkan dari Keburukan, Ustadz Adi Hidayat

Saat shalat, dapat melibatkan berbagai jenis dzikir, seperti "Subhanallah," "Alhamdulillah," dan "Allahu Akbar," yang semuanya itu dapat membantu agar mencapai ketenangan.

Ustadz Adi Hidayat mengatakan bahwa Surah Al-Insyirah ini sebagai salah satu alat penting untuk mengatasi kecemasan.

Surat ini mengajarkan untuk memiliki keyakinan bahwa semua masalah pasti dapat terselesaikan dan bahwa Allah akan selalu memberikan solusi.

Untuk tidak larut dalam kekhawatiran dan untuk selalu ingat bahwa sudah dapat mengatasi banyak masalah di masa lalu.

BACA JUGA:UAH : Amalkan Ini Sebelum Tidur, Setan Tetap Bisa Mengganggu Manusia saat Tidur

"Tanamkan dalam jiwa, yakinkan diri bahwa semua masalah itu pasti akan dapat selesai. Tidak mungkin Allah menitipkan sesuatu jika tidak sanggup memikulnya," tutupnya.

Dengan keyakinan pada Allah dan kekuatan doa, maka akan menemukan ketenangan dalam menghadapi segala tantangan hidup.*

Sumber: