Tips Mencegah Kolesterol dan Darah Tinggi Saat Hari Raya Kurban

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Hari raya Kurban, juga dikenal sebagai Idul Adha, merupakan momen yang dinanti-nantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. 

Selain sebagai perayaan pengorbanan Nabi Ibrahim, hari raya Kurban juga seringkali diisi dengan berbagai hidangan lezat dan berlimpah. 

Namun, penting bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan, terutama dalam mencegah kolesterol dan darah tinggi, mengingat kondisi ini menjadi masalah umum di masyarakat. 

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan saat merayakan hari raya Kurban untuk mencegah kolesterol dan darah tinggi.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Motor Listrik Keren, Hemat dan Ramah Lingkungan

Pilih Daging yang Sehat

Salah satu ciri khas hari raya Kurban adalah hidangan daging yang melimpah. 

Namun, dalam memilih daging, perhatikanlah kualitas dan sumber daging tersebut. 

Pilihlah daging yang rendah lemak seperti daging tanpa lemak atau potong daging yang lebih kecil agar meminimalisir kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi. 

Hindarilah daging yang mengandung lemak berlebih, seperti lemak sapi yang terlalu banyak.

BACA JUGA:Festival Wisata Hutan 2023, Perbanyak Agenda Pariwisata Lampung

Olah Hidangan dengan Benar

Selain memilih daging yang sehat, cara pengolahan juga mempengaruhi kandungan lemak dan kolesterol dalam hidangan. 

Hindarilah menggoreng atau mengolah hidangan dengan cara yang berlebihan dalam minyak. 

Sumber: