5 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Banyak manfaat serai bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan jika dikonsumsi dengan baik dan benar. Manfaat serai tidak perlu untuk diragukan lagi karena memang telah terpercaya khasiat nya.

Yang selain memiliki banyak manfaat serta khasiatnya, serai memang mengandung banyak nutrisi yang banyak dibutuhkan tubuh.

Nutrisi yang memang terkandung dalam serai yang diantaranya mengandung vitamin C, vitamin A, folat, magnesium, dan zat besi, kalsium masih banyak mengandung kandungan nutrisi yang lainnya.

Kandungan yang ada di nutrisi tersebut membuat serai memiliki banyak manfaat. Dengan seperti itu, manfaat serai bagi kesehatan sendiri sudah tidak perlu untuk diragukan lagi untuk khasiat serta manfaat. 

Lantas apa saja manfaat yang dikandung serai untuk kesehatan? Dan berikut ini beberapa manfaat serai untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Hari Ini 8 Juni 2023, Leo-Capricorn, Perbaiki Jadwal Tidurmu

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat serai sendiri untuk kesehatan tubuh yang menjadi sorotan di antaranya mampu untuk melancarkan pencernaan.

Tak jarang pula, serai kerap dimanfaatkan untuk mengobati dan mengatasi kembung, sembelit dan gangguan pencernaan.

 

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Hari Ini 8 Juni 2023, Aquarius-Cancer, Mulailah Berhemat

Manfaat serai untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu dikenal mengandung banyak antioksidan. 

Senyawa antioksidan tersebut berperan aktif menghilangkan racun dan menangkal berbagai radikal bebas yang membahayakan kesehatan. 

 

Sumber: