Hindari Ini agar Asam Lambung tidak Kambuh

Medialampung.co.id - Kesehatan merupakan aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Salah satu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang adalah asam lambung yang naik atau asam lambung yang kambuh.

Asam lambung yang naik dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, mulas, nyeri, dan bahkan mual. Untuk mencegah asam lambung yang kambuh, ada beberapa hal yang perlu dihindari. 

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dihindari agar asam lambung tidak kambuh.

BACA JUGA:Profil Ariel Noah, Sang Vokalis Kharismatik yang Pernah Gegerkan Publik

Makanan Pedas dan Berlemak

Makanan pedas dan berlemak dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Saat asam lambung berlebihan, peluang terjadinya asam lambung yang naik menjadi lebih tinggi.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan pedas seperti cabai, bawang putih, dan merica, serta makanan berlemak seperti gorengan dan makanan berminyak lainnya.

Mengganti makanan pedas dengan makanan yang lebih sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein rendah lemak adalah pilihan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan lambung.

BACA JUGA:Pemprov Lampung Lepas 150 PMI Asal Lampung

Minuman Berkafein dan Beralkohol

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berenergi mengandung kafein yang dapat merangsang produksi asam lambung. Alkohol juga dapat memperburuk gejala asam lambung.

Sumber: