Ingin Punya Tubuh Tinggi? Coba Lakukan Cara Berikut

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Tinggi badan menjadi hal yang cukup penting. Sebab, Tinggi badan seringkali menjadi persyaratan dalam sejumlah profesi.

Tak heran jika kemudian banyak orang mencari cara untuk meninggikan badan. 

Sejatinya tinggi badan merupakan faktor genetik warisan orang tua. Namun faktor lingkungan juga bisa berpengaruh terhadap tinggi badan seseorang.

Misalnya seseorang yang memiliki orang tua postur tubuh kecil namun karena ia rajin olahraga, maka tidak menutup kemungkinan ia memiliki postur lebih tinggi dari orang tuanya.

Pada dasarnya, penambahan tinggi bisa terjadi jika lempeng pertumbuhan yang ada di tulang panjang masih terbuka. 

Lempeng itu terbuka pada usia pubertas, dan umumnya menutup usia 20-21 tahun. Selain itu, ada berbagai faktor yang juga mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang yakni genetik, asupan gizi, dan faktor eksternal dari lingkungan.

Namun, anda juga bisa memaksimalkan asupan makanan dan gaya hidup sehat saja bila tidak sempat berolahraga. 

Asupan nutrisi, istirahat yang cukup, dan menjaga postur tubuh yang baik juga berperan penting dalam peningkatan tinggi seseorang. 

Cara meninggikan badan secara alami bisa dilakukan dengan memperhatikan makanan dan gaya hidup.

Selain itu, cara terpopuler tentunya adalah dengan berolahraga, peregangan, bersepeda, renang, lompat tali, basket dan yoga merupakan beberapa olahraga yang bisa meninggikan badan.

Meski begitu, jangan sampai anda meninggikan badan dengan obat peninggi badan yang tak jelas.

 

Berikut beberapa cara meninggikan berat badan yang sehat dan alami

 

Sumber: