Sajikan Sayur Oyong dengan Sejuta Manfaatnya

• Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C yang melimpah dalam oyong membantu tubuh melawan radikal bebas, mempercepat penyembuhan luka, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

• Baik untuk Kesehatan Kulit

Oyong sering diolah menjadi bahan alami untuk perawatan kulit. Kandungan antioksidannya membantu mengurangi tanda penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:Polda Lampung Gelar Apel Siaga II Operasi Aman Nusa I Krakatau 2025

Tips Mengolah Oyong agar Lebih Nikmat

• Pilih oyong muda dengan kulit hijau cerah dan tekstur empuk karena rasanya lebih manis serta tidak pahit.

• Kupas tipis kulitnya sebelum dimasak agar teksturnya lebih lembut.

• Masak sebentar saja, cukup direbus atau ditumis singkat supaya gizinya tidak hilang dan teksturnya tetap segar.

• Cocok dipadukan dengan bumbu sederhana seperti bawang putih, bawang merah, dan sedikit kaldu sehingga rasa alaminya lebih menonjol.

BACA JUGA:10 Prompt Gemini AI Edit Foto Hijab Sinematik Bernuansa Sakura

Rekomendasi Olahan Sayur Oyong

• Sayur Bening Oyong dengan tambahan jagung manis dan wortel.

• Tumis Oyong dengan Telur yang praktis dan bergizi.

• Sup Oyong Bakso yang gurih dan disukai anak-anak.

BACA JUGA:Deretan Jam Tangan Rolex, Fitur dan Desain Tak Kalah Canggih Dengan Richard Mille

Kesimpulan

Oyong bukan hanya sayur biasa yang mengisi meja makan sehari-hari, tetapi juga sumber nutrisi penting dengan segudang manfaat kesehatan. 

Sumber: