Manfaat Terong Pipit bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil yang Sarat Gizi
Terong pipit kaya nutrisi dan antioksidan, bantu jaga tekanan darah, imun, dan kesehatan pencernaan-Foto Instagram@kebonpasundan-
Senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin dalam terong pipit dikenal memiliki sifat antiinflamasi alami.
Zat-zat ini dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, baik akibat infeksi maupun kelelahan otot.
Manfaat ini membuat terong pipit sering dijadikan bahan alami dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi bengkak, pegal, atau nyeri ringan.
BACA JUGA:Cara Efektif dan Aman Mengatasi Kuping Budeg Sebelah
Catatan Penting dalam Konsumsi
Meski terong pipit memiliki banyak manfaat, konsumsinya tetap perlu dibatasi. Kandungan alkaloid dalam jumlah tinggi bisa menimbulkan efek samping seperti mual atau gangguan pencernaan pada sebagian orang.
Bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu seperti gangguan ginjal, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.
Olah terong pipit dengan cara direbus atau ditumis ringan agar nutrisinya tetap terjaga.(*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
