Cara Ampuh Mengatasi Rambut Patah agar Kembali Sehat dan Kuat

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Rambut yang patah merupakan salah satu masalah yang cukup sering dialami, baik oleh wanita maupun pria. Kondisi ini berbeda dengan kerontokan rambut yang terjadi dari akarnya. 

Rambut patah biasanya terlihat putus di bagian batang atau ujungnya, sehingga rambut tampak kusam, bercabang, dan sulit diatur.

Penyebab rambut patah bisa bermacam-macam, mulai dari perawatan yang tidak tepat, paparan panas berlebihan dari alat styling, proses kimia seperti pewarnaan atau pelurusan, hingga kurangnya asupan nutrisi penting dari dalam tubuh. Jika dibiarkan, rambut yang patah akan semakin rapuh, mudah kusut, dan akhirnya kehilangan kilau alaminya.

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada berbagai langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut patah sekaligus mengembalikan kesehatan rambut. Berikut beberapa cara efektif yang dapat Anda terapkan dalam rutinitas perawatan sehari-hari:

BACA JUGA:Kodim 0410/KBL Gelar Ikrar Setia NKRI Bersama Mantan Napiter di Lapas Kelas I Bandar Lampung

1. Pilih Produk Perawatan yang Kaya Pelembap

Gunakan sampo dan kondisioner dengan kandungan minyak argan, minyak kelapa, shea butter, keratin, atau lidah buaya. Bahan-bahan ini menjaga kelembapan alami rambut sekaligus membantu memperbaiki kerusakan.

2. Batasi Penggunaan Alat Styling Panas

Hindari penggunaan hair dryer, catokan, atau curling iron terlalu sering. Jika perlu, gunakan heat protectant spray dan pilih suhu rendah hingga sedang.

BACA JUGA:Ratusan Siswa di Bandar Lampung Keracunan Massal, Air Terkontaminasi E.coli Jadi Sorotan

3. Rutin Memangkas Ujung Rambut

Potong ujung rambut setiap 6–8 minggu sekali untuk mencegah rambut bercabang dan patah.

4. Penuhi Kebutuhan Nutrisi dari Dalam

Asupan penting untuk rambut:

• Protein: telur, ikan, kacang-kacangan.
• Vitamin B kompleks: sayuran hijau, biji-bijian, kentang.
• Vitamin E & omega-3: alpukat, salmon, biji chia.

Sumber: