Mewing: Teknik Populer Bentuk Rahang dan Perbaiki Pernapasan

BACA JUGA:Rekomendasi Jam Tangan Alba Dengan Desain dan Kombinasi Warna yang Unik

4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Posisi lidah yang benar membantu menjaga keseimbangan gigi agar tidak mudah bergeser, sekaligus menurunkan risiko beberapa masalah ortodonti.

5. Meningkatkan kesadaran tubuh

Saat melakukan mewing, seseorang juga belajar menjaga postur tubuh secara keseluruhan. Kepala, leher, dan tulang belakang lebih terjaga sejajar.

BACA JUGA:Cara Buat Pupuk Organik dari Sampah Sayuran

Risiko dan Keterbatasan Mewing

Meski terlihat aman, mewing bukan tanpa kelemahan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan;

1. Hasil tidak langsung terlihat

Banyak orang berharap mewing bisa mengubah bentuk wajah dalam waktu singkat, padahal perubahan, bila terjadi, membutuhkan waktu lama dan tidak selalu signifikan.

BACA JUGA:Sonos Roam 2: Speaker Bluetooth Ringan dan Pintar dengan Konektivitas Ganda

2. Risiko nyeri otot dan sendi rahang

Jika dilakukan dengan tekanan berlebihan, mewing bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada rahang, bahkan berpotensi memicu gangguan sendi temporomandibular (TMJ).

3. Tidak menggantikan perawatan medis

Mewing tidak bisa menyelesaikan masalah serius seperti gigi berjejal, rahang tidak simetris, atau gangguan tidur yang disebabkan oleh penyempitan saluran pernapasan. Untuk kondisi tersebut, konsultasi dengan dokter gigi atau ortodontis tetap diperlukan.

Sumber: