Tanda-Tanda Mata Minus yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Cara Klaim Saldo DANA Kaget Viral di Grup WhatsApp dan Telegram

Cara Menangani Mata Minus

Meskipun mata minus tidak dapat disembuhkan secara total tanpa tindakan medis tertentu, ada beberapa langkah efektif yang bisa diambil untuk mengelola dan memperlambat perkembangannya;

• Penggunaan kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter untuk membantu koreksi penglihatan.
• Prosedur operasi refraktif seperti LASIK atau SMILE untuk memperbaiki bentuk kornea (biasanya untuk dewasa dengan miopia stabil).
• Menjaga jarak baca dan posisi duduk yang ideal saat membaca atau menatap layar.
• Melakukan istirahat mata secara berkala, misalnya dengan menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
• Mengurangi waktu penggunaan gadget, terutama bagi anak-anak, agar mata tidak terus-menerus terfokus pada objek dekat.(*)

Sumber: