MEDIALAMPUNG.CO.ID — Jamu kunyit asam adalah salah satu minuman herbal khas Indonesia yang telah dikenal sejak lama.
Perpaduan antara kunyit yang kaya kurkumin dan asam jawa yang memberikan rasa segar membuat jamu ini bukan hanya enak diminum, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Ramuan ini sudah digunakan secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional, mulai dari meredakan nyeri, memperbaiki pencernaan, hingga membantu menjaga keseimbangan tubuh.
Berikut manfaat jamu kunyit asam serta alasannya mengapa minuman ini baik dijadikan rutinitas harian:
BACA JUGA:60 Kode Redeem Free Fire Edisi 2 Desember 2025: Klaim Skin dan Diamond Gratis Sekarang!
1. Meredakan Nyeri Haid secara Alami
Salah satu manfaat yang paling banyak dimanfaatkan dari jamu kunyit asam adalah kemampuannya mengurangi nyeri haid. Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menurunkan peradangan dan mengurangi kontraksi otot rahim yang menjadi penyebab kram menstruasi.
Sementara itu, asam jawa memiliki efek menenangkan yang membantu tubuh terasa lebih rileks. Kelebihan untuk nyeri haid:
- Mengurangi rasa kram dan rasa tidak nyaman
- Membantu meningkatkan mood saat menstruasi
- Menjadi alternatif alami bagi yang ingin mengurangi konsumsi obat pereda nyeri
BACA JUGA:10 Tahun Shopee Berdayakan UMKM, Catat Penjualan US$270 Miliar secara Global
2. Mengurangi Peradangan di Dalam Tubuh
Kunyit sudah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal dengan kemampuan antiinflamasi kuat. Senyawa kurkumin dapat membantu tubuh melawan berbagai bentuk peradangan ringan, misalnya:
- Nyeri sendi
- Pembengkakan akibat aktivitas fisik
- Peradangan otot setelah berolahraga
Jika dikonsumsi secara rutin, jamu kunyit asam dapat membantu menjaga tubuh tetap dalam kondisi optimal dan mendukung proses pemulihan alami.
BACA JUGA:Polsek Natar Ungkap Kasus Curat, Tangkap Penjaga Gudang di Hajimena
3. Menjaga Sistem Pencernaan Tetap Sehat
Kunyit mendukung kelancaran sistem pencernaan dengan merangsang produksi enzim yang membantu memecah makanan. Sementara itu, asam jawa memiliki sifat pencahar ringan yang aman untuk konsumsi harian. Manfaat untuk pencernaan meliputi:
- Mengurangi rasa kembung dan begah
- Membantu melancarkan buang air besar
- Mengatasi perut tidak nyaman setelah makan berat