Daun kelor kaya akan kalsium, fosfor, dan antiinflamasi alami yang membantu mencegah pengeroposan tulang dan nyeri sendi.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit
6. Melancarkan pencernaan
Serat alami dalam daun kelor meningkatkan gerakan usus dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus, membantu mencegah sembelit dan mendukung detoksifikasi alami.
7. Mencegah kanker
Senyawa niaziminin, quercetin, dan kaempferol dalam daun kelor memiliki aktivitas antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tanpa merusak sel normal.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dan Cantik Secara Alami
8. Menyehatkan hati dan ginjal
Flavonoid dan polifenol membantu detoksifikasi alami tubuh dengan melindungi hati dan ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Membantu tidur lebih nyenyak
Daun kelor mengandung asam amino triptofan yang membantu pembentukan serotonin dan melatonin untuk meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:7 Cara Efektif Mengurangi Lemak Pipi: Dari Gaya Hidup Sehat hingga Perawatan Klinis
10. Menurunkan berat badan
Kandungan serat dan protein memberikan efek kenyang lebih lama dan mempercepat metabolisme lemak secara alami.
11. Meningkatkan produksi ASI
Daun kelor merupakan laktagogum alami yang dapat meningkatkan produksi dan kualitas ASI bagi ibu menyusui.
BACA JUGA:Sunscreen Terbaik untuk Flek Hitam di Usia 50 Tahun, Sekaligus Atasi Garis Penuaan
Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
1. Mencerahkan dan meregenerasi kulit
Vitamin A dan E membantu mempercepat regenerasi sel kulit serta melindungi dari penuaan dini akibat sinar UV.
BACA JUGA:Manfaat Hair Tonic untuk Rambut Lebih Kuat dan Sehat
2. Mengatasi jerawat dan kulit kusam
Sifat antibakteri dan antiinflamasi daun kelor efektif melawan penyebab jerawat serta menenangkan kulit wajah.
3. Menyehatkan rambut
Nutrisi seperti zinc, vitamin B, dan asam amino esensial memperkuat akar rambut serta mengurangi ketombe dan kerontokan.
BACA JUGA:4 Cara Efektif Menggunakan Air Mawar Sebelum Tidur untuk Kulit Sehat dan Bercahaya