Daun mint, dengan aroma segarnya, sering digunakan dalam pasta gigi, obat kumur, atau permen untuk mengatasi bau mulut.
Kandungan mentol dalam daun mint berfungsi sebagai penyegar alami yang efektif membunuh bakteri di mulut, sekaligus memberikan rasa segar pada napas.
Jadi, selain untuk tubuh, daun mint juga membantu menjaga kesehatan mulut Anda.
3. Mendukung Sistem Pencernaan
Daun mint juga dikenal dapat membantu melancarkan pencernaan.
Banyak orang yang mengonsumsi teh mint setelah makan untuk meredakan rasa tidak nyaman pada perut, seperti kembung atau mual.
Ini karena daun mint memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut dan usus, sehingga membantu memperlancar pergerakan makanan di saluran pencernaan.
Minum teh daun mint secara teratur juga dapat membantu meredakan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), yang sering menyebabkan sakit perut atau diare.
4. Mengurangi Gejala Pilek dan Batuk
Ketika pilek menyerang, hidung tersumbat bisa sangat mengganggu.
Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint dapat membantu membuka saluran pernapasan.
Mentol yang ada dalam daun mint bekerja sebagai dekongestan alami yang membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak daun mint ke dalam air panas dan menghirup uapnya untuk meredakan gejala pilek atau batuk.