Dianjurkan dr Zaidul Akbar bagi yang mengidap penyakit apa saja, salah satunya penyakit darah tinggi, maka mulailah melakukan tiga hal ini:
1. Membersihkan diri dengan cara puasa,
2. Memperbaiki pola makan
3. Menata hati untuk hal-hal baik.
BACA JUGA:Bukan Sedot Lemak, Ini Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami dari dr Zaidul Akbar
"Maka mulailah semua bentuk pembersihan diri dengan puasa, benerin makan, puasa, benerin hati, lihat saja apa yang terjadi nanti," ucapnya.
Beberapa obat herbal tersebut di antaranya adalah air kelapa, seledri dan daun salam.
Jika di konsisten membangun kebiasaan ini selama 90 hari atau selama tiga bulan, maka tubuh akan sehat, penyakit hilang dan tidak perlu bergantung pada obat- obatan.
"Saya melihat orang yang mulai memperbaiki pola makan itu, hati, pikiran, segala macam, 3 bulan sudah kelihatan perbaikannya, secara teorinya juga kebiasaannya terbangun 90 hari,"imbuhnya.