Kandungan vitamin dalam ikan dori ini bisa mengembalikan otot yang sobek akibat bergerak aktif.
BACA JUGA:Selain Sekadar Lalapan, Ternyata Daun Kemangi Memiliki 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bisa dijadikan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung.
Karena mengandung berbagai mineral dan protein seperti kalium.
Kandungan-kandungan tersebut merupakan nutrisi penting bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:8 Jenis Makanan Menyehatkan Jantung dan Sangat Mudah Didapat
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan omega 3 yang ada pada ikan dori mampu memperbaiki sel-sel otak yang rusak sehingga dapat memicu pertumbuhan sel otak yang baru.
Terutama pada anak usia pertumbuhan sehingga dapat meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi.
BACA JUGA:Enam Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan Tubuh
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat lain mengkonsumsi ikan Dori yakni membuat kulit halus dan lebih lembab.
Ikan dori mengandung zat dan nutrisi bisa merangsang sel dan hormon guna menjaga kulit dari radiasi maupun radikal bebas.
Sel-sel kulit yang rusak akan diperbaiki oleh omega 3 yang dimiliki ikan dori.
BACA JUGA:Do'a Puasa Arafah dan Tarwiyah