8. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Mencegah Osteoporosis
Manfaat kacang hijau dari kandungan multi protein yang sangat berguna dalam mengganti sel mati dan meningkatkan proses pertumbuhan sel tubuh.
Sehingga sangat baik untuk membantu anak yang sedang dalam tahap pertumbuhan dan lansia, sebab tulang akan terjaga dari osteoporosis.
BACA JUGA:Sambut Hari Bhayangkara Ke-77, Polresta Bandar Lampung Bakal Revitalisasi Makam Syekh Tubagus Yahya
9. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
Manfaat kacang hijau bagi ibu hamil atau sedang menyusui sangat besar.
Dari vitamin B1 dan B2 sangat baik untuk memaksimalkan proses penyerapan protein, mencegah kecacatan pada fungsi saraf janin, juga mengoptimalkan pertumbuhan janin.
Kalsium dan fosfor juga sangat baik untuk pertumbuhan kepadatan tulang. Hal ini sangat penting untuk ibu yang sedang membutuhkan kekuatan tulang saat hamil.
10. Mencegah Sembelit
Serat yang tinggi pada kacang hijau mampu melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya sembelit. (*)