Hasil penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi bayam merah secara teratur bisa meningkatkan fungsi ginjal di dalam tubuh.
BACA JUGA:Kode Redeem FF 10 Mei 2023, Banjir Diamond Gratis Free Fire
4. Menurunkan berat badan
Kandungan protein yang ada di dalam bayam merah membantu menurunkan kadar insulin dalam darah.
Protein di bayam merah bisa melepaskan hormon yang bertindak sebagai penghenti rasa lapar.
Selain itu, kandungan serat dalam sayuran ini membuat perut terasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:MTQ Ke-52 Kota Bandar Lampung Resmi Ditutup
5. Mengatasi kolesterol
Kandungan serat dalam bayam merah bermanfaat bisa menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Selain itu, kandungan tocotrienols dalam vitamin E bisa mengurangi kadar kolesterol jahat sehingga membantu tubuh menjaga keseimbangan kadar kolesterol.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam bayam merah juga membantu mengatur pergerakan usus dengan membersihkan usus besar.
Bayam merah bisa membantu meningkatkan proses pencernaan serta kesehatan usus.